筋肉の仕組み

• 2020-06-25

筋肉 コリって何？ほぐし方を足と手のセルフマッサージで学ぶ

かたいコリをほぐすマッサージのテクニックについて。自己流でやっている初心者にも、プロの方の技術向上にも役立つ、イメージの仕方や体の使い方を教えています。疲れず指を痛めない、今すぐ出来る方法です。